マクドナルドで２０００カロリー近く食べてしまった話

先日マクドナルドに行った時、チキンナゲット15個３０％引きのセールをやっていました。マクドナルドで思いっきり食べてみたいと思った私（男です）は、ビッグマックセットとナゲット15個をイートインで注文して、すぐに食べてしまいました。

あえて説明する必要もないのでしょうが、マクドナルドのメニューは基本的に食べやすく、ビッグマックセットとナゲット15個でも、ちょっと大盛りの牛丼やチャーシュー麺を食べたぐらいの感じでいました。

しかしマクドナルドのホームページなどでカロリーを計算してみると、
牛丼特盛りなどより、かなり大量のカロリーを摂取していました。
（塩分もたっぷり）

以下公式ホームページと「外食のカロリーガイド（女子栄養大学出版部）」を元にカロリーを計算してみました。

ビッグマックセット　６８０円
ビッグマック　５３０カロリー 　塩分　3.4グラム
　ポテトM　　　４２４カロリー　塩分　 1.1グラム
　コカコーラM　１４０カロリー
(合計　１０９４カロリー　塩分　4.5グラム）
＋
チキンマックナゲット１５個入り
５７０円（３割引のキャンペーン中に購入）
７８９カロリー 塩分3.9

合計　
１８８３カロリー

塩分 8.9グラム

野菜　ビッグマックのレタスなど、ごく少量

卵と乳製品　ビッグマックの原料に使用

マクドナルド公式サイト　カロリーなど

全体的に、カロリーと塩分は１日分、野菜などは、ごくわずかでした。
カロリーの割に満腹感にも乏しいので、今後は、こういう食事は控えようと思います。（当たり前ですが）

参考

牛丼｜吉野家公式サイト　牛丼特盛り　１０６３キロカロリー